Podemos ahorrar un 15% de energía en el hogar

El uso de los aparatos para cocinar, combinados con los de frío y de agua como las neveras y lavadoras, suman casi la mitad del consumo de electricidad en nuestros hogares.

Por lo tanto, la cocina es un magnífico lugar donde encontrar soluciones para ahorrar energía, y puedes hacer mucho más que simplemente comprar electrodomésticos de bajo consumo. Muchas de las mejores soluciones consisten en cambiar el uso que hacemos de nuestros electrodomésticos y cómo los cuidamos.

Cuanto más inteligentes sean los elementos incorporados en los aparatos electrónicos, mayor es el peligro de que consuman energía incluso cuando no los estemos utilizando. El soporte de las jarras hervidoras modernas suelen tener una luz indicadora de potencia, o incluso la opción de <mantener caliente>, lo que supone que siguen consumiendo energía tras haber hervido el agua. O la pantalla que muestra el nivel de agua también podría consumir un flujo constante de electricidad cuando el hervidor no se está utilizando.

Casi todos los hornos microondas y las tostadoras, junto con otros aparatos como las parrillas, los lavavajillas y las batidoras tienen temporizadores, pilotos de luz y pantallas electrónicas que consumen energía en modo de reposo.

Se han fijado que muchas televisiones modernas no tienen el botón de apagado manual y se quedan siempre en stand by. Esa pequeña luz roja también consume energía.

Los cargadores si se dejan enchufados aunque hayan terminado su función, continúan consumiendo, además de no beneficiar al aparato que se sigue recargando.

Una posible solución es usar regletas con botón de encendido independiente para que cada noche o fin de semana que pasamos fuera los aparatos que no necesitan permanecer encendidos se apagaguen. Pero tenemos en el mercado algo más moderno aún, utilizar una regleta anti stand by. Con este tipo de regletas se puede apagar el ordenador, los periféricos y cualquier otro aparato eléctrico como la televisión y el vídeo. De esta manera evita que éstos se queden encendido toda la noche, ahorrando hasta 30 € anuales. El producto además incorpora un sistema de control de sobrevoltaje, de manera que los aparatos conectados a él están protegidos de un posible aumento del voltaje repentino a través de la red energética, minimizando el riesgo de pérdida de datos en el ordenador así como el riesgo de incendio por cortocircuito.


Según estudios oficiales, casi un 15% del consumo de una vivienda se produce por aparatos electrónicos conectados en Stand by, es decir en reposo, un 15% que nos podemos ahorrar en la factura de la luz, además de ayudar a nuestro planeta.

Fragmentos de "50 ideas para hacer tu casa más ecológicos" y "olokuti".




Color Esperanza

Sé que hay en tus ojos con solo mirar
que estás cansado de andar y de andar
y caminar girando siempre en un lugar.

Sé que las ventanas se pueden abrir
cambiar el aire depende de ti
te ayudará, vale la pena una vez más.

Saber que se puede, querer que se pueda
quitarse los miedos, sacarlos afuera,
pintarse la cara, color esperanza,
tentar al futuro con el corazón.

Es mejor perderse que nunca embarcar
mejor tentarse a dejar de intentar
aunque ya ves que no es tan fácil empezar

Sé que lo imposible se puede lograr
que la tristeza algún día se irá
y así será la vida cambia y cambiará

Sentirás que el alma vuela
por cantar una vez más

Vale más poder brillar
que sólo buscar ver el sol.

- Diego Torres -

la canción completa

La Amistad

Los amigos también se consideran familia según la definición que nos aporta la psicología moderna. Y todos conocemos el dicho de la familia viene dada, los amigos se eligen... pero, ¿hasta qué punto valoramos a nuestras amistades? ¿hasta dónde sabemos lo que nos influyen?

Un amigo es un aliento de autoestima, es el que ve tus fortalezas y apoya a tus debilidades. El que te acepta como eres y tiene fe en ti. Te alimenta y nutre hacíendote feliz y valorado.

Un amigo verdadero es alguien que cree en ti aunque tu hayas dejado de creen en tí mismo. El que goza con las alegrías que llegan a tu corazón y trata de conocer tu dificultad para ayudarte. El que ve en tí un ser humano con alegrías, esperanzas, debilidades y entrega, pero que apuesta por tí.


¿Qué sucede exactamente? ¿Cómo nuestras amistades nos pueden ayudar a vivir más y mejor? No se sabe exactamente, pero los científicos creen que las relaciones afectivas y sanas tienen una influencia importante en nuestra salud. Los estudios también sugieren que tal vez se deba a que el tener con quien compartir, tanto nuestras penas como nuestras alegrías, ayuda a que mantengamos menores niveles de estrés y por consiguiente nuestro sistema inmunológico se vea fortalecido.

Los seres humanos fuimos creados para estar en comunidad, para relacionarnos con otros y para enriquecernos física, emocional y afectivamente de las relaciones que forjamos con otras personas; por eso la amistad tiene un efecto psicológico profundo e impactante en nuestras vidas.
No vale la pena rodearte de personas grises que no valoran lo que haces; los amigos nos nutren, nos cuidan y enriquecen.


Valora tus amistades, preocúpate de ellos y cuídalos, porque eso te hace grande y más fuerte.


Al final, no nos acordaremos tanto de las palabras de nuestros enemigos, sino de los silencios de nuestros amigos. (Martin Luther King, Jr.) 
 

KI AIKIDO

LA RELAJACIÓN ACTIVA, CONFIANZA Y FORTALEZA SIN LÍMITES

La necesidad de comprensión INTEGRAL del ser humano conforma al Ki Aikido de Koichi Tohei a mostrarnos de forma sencilla y clara 4 principios para la Unificación del Cuerpo y la Mente, dándonos herramientas para mejorar nuestra relación con el entorno y con nosotros mismos.

La relajación activa puede ser una herramienta para generar confianza y una sensación general de bienestar, aprenderemos de una forma sencilla como acceder a ella en cualquier momento, para implantar una manera óptima, nueva, de ver la relajación.

Metodología: se utilizan 4 principios para desarrollar la Unificación Mente/Cuerpo de la escuela de Koichi Tohei a través de una serie de movimientos de gimnasia suave, aptos para todas las edades y condiciones físicas.
Destinatarios: está especialmente recomendado a las personas que de una u otra forma se ven sometidas a altos niveles de estrés, por desgracia algo muy común en estos tiempos que vivim que necesitan y desean aumentar su nivel de confianz todas aquellas que desean la relajación activa, que no es más que una nueva forma de entender la relajación como un estado de fortaleza, de potencia, capaz de eliminar tensiones y generar nuestra confianza natural, a través de una mejor relación entre nosotros y el entorno que nos rodea, mejorando también nuestras capacidades de adaptación.
Material: ropa cómoda así como una buena disposición para aprender

Más información http://es.wikipedia.org/wiki/Koichi_Tohei

Curso de introducción a los 4 principios para desarrollar la Unificación Mente/Cuerpo de la escuela de Koichi Tohei en la Asociación Proyecto Besana.
Horarios:
Viernes de 10 a 11 hrs (a partir del 30 de septiembre) para adultos
Viernes de 18 a 19 hrs a partir del 30 de septiembre) para niños (4 - 12 años)
Instructor: David A. González Reinfeld.