Respetar para educar

‎"Cuando los demás esperan de nosotros que seamos como ellos quieren, nos obligan a destruir lo que realmente somos. Esa es una forma sutil de asesinato. La mayoría de los padres y familiares amorosos lo comete con una sonrisa en su rostro."

(Jim Morrison)

No somos todos iguales. Valoremos la diferencia. 

Es el momento de escuchar a nuestro instinto e ignorar consejos, porcentajes y reglas. Nuestros hijos saben lo que quieren, cuando tienen hambre, cuando tienen sueño, cuando quieren teta. Escuchemos a nuestros hijos y aprendamos a dialogar con ellos.

Tenemos niños intensos, porque somos personas valientes. Valoremos a esa personita cuando quiera imponer su criterio y no admita un simple "no", porque está desarrollando una personalidad potente; no la anulemos.

Preludio de una estrella

Una de mis meditaciones favoritas... para empezar a relajarte y conectar...

"Quiero que veas ahí arriba, por encima de tu cabeza, una estrella muy bonita que está llena de luz blanca, una luz blanca preciosa, brillante y resplandeciente. Quiero que veas esa luz bajando hacia ti como un río hasta que te llegue hasta la parte más alta de tu cabeza. Y ahora, lleva esa luz pura por dentro de tu cuerpo, bajando poco a poco hasta que te llenes de esa maravillosa luz blanca.
Siente la luz bajándote por los brazos, hasta el final, hasta que notes que te llega hasta las manos y que te llena todos los dedos, uno a uno.  [...]
Ahora quiero que mires dentro de tu corazón y que lo llenes de amor por toda la gente y los animales del mundo. Son amigos tuyos, tanto los pequeños como los grandes. ¿Ves como el corazón se te hace cada vez más grande? Se agranda porque lo tienes lleno de amor por la gente, por los animales y por ti.
Antes de entrar en el jardín, quiero que mires a ese árbol grande ahí fuera. Ese árbol se llama árbol de los problemas Quiero que cuelgues en el árbol cualquier cosa que te preocupe... El árbol guardará todos los problemas que tengas por pequeños o grandes que sean. El árbol acepta todo lo que quieras colgar en sus ramas.
Ahora ves a una persona sabia que estado esperándote pacientemente y que siempre te cuidará y te protegerá. ¿Notas el amor que esa persona tan especial emana hacia ti? O tal vez tengas un ángel de la guarda que te envuelve en sus alas doradas y te protege antes de llevarte al jardín. Tómale de la mano, abre la verja que tienes delante, entra en el jardín y cierra bien la cancela. En ese momento, descubres unos colores como no habías visto en la vida. Empápate de la belleza de las flores, de sus colores, de su tacto... aspira su olor. La hierba es de un verde vivo y el cielo de un azul precioso con nubecillas blancas. En tu jardín todo está muy tranquilo; reinan el amor y la armonía."

El jardín Interior de Maureen Garth

Sigue empujando tu roca...

Había una vez un hombre que tenía un gran deseo de complacer a Dios, así que rezó día y noche hasta que escuchó una Voz que le dijo: “Quiero que vayas y empujes una roca“. 
La mañana siguiente, el hombre se despertó eufórico y salió corriendo a buscar una roca enorme. Comenzó a empujarla, pero nada ocurría, así que siguió haciéndolo todo el día. 
Al día siguiente, hizo lo mismo, pero la roca todavía no se movía ni un centímetro. El hombre continuó haciendo esto por tres meses, hasta que, un día, se frustró tanto que dejó de empujar. 
Esa noche, tuvo un sueño y la Voz le preguntó: “¿Por qué dejaste de empujar?”. “Nada sucedió”, contestó el hombre. “¿Nada sucedió? ¡Mírate! Mira cuán determinado y enfocado te has vuelto. Mira cuán poderosos están tus músculos ahora. Ya no eres la persona que eras cuando comenzaste”. 
“Además, Yo no te dije que movieras la roca; te dije que la empujaras. Yo moveré la roca cuando sea el momento“. 
Mantente empujando tu roca. Ésta se moverá en el momento indicado, en el tiempo perfecto, cuando menos lo esperes. Y están ocurriendo cosas asombrosas aunque tú no lo notes.

Dietas depurativas

Las dietas depurativas consisten en la ingestión durante 10 días de unos tipos de alimentos. No es una alimentación suficiente pero tiene como finalidad limpiar y fluidificar la sangre linfática, venosa y arterial.
Como nuestro cuerpo tiene frecuentemente amplias reservas no tendremos problemas de insuficiencias alimentaria durante el tiempo que se realice la cura.

Tenemos varios tipos de dietas depurativas:
- Dieta de frutas
- Dieta de cereales
- Dieta de verduras y hortalizas
- Dieta de tubérculos
- Dieta de legumbres


Fuente: Pequeña guía de alimentación en personas con trastornos circulatorios. Xavier Uriarte.

Transformar el egoísmo

Cada vez que renunciamos a un deseo egoísta y escogemos un comportamiento desinteresado (cada vez que escogemos nuestra respuesta en lugar de reaccionar) hacemos un cambio en nuestra vida y, con cada cambio, recibimos un poco más de Luz.
Nuestros esfuerzos también benefician a nuestra familia, dándoles fortaleza adicional para identificar y transformar su propio egoísmo.