Semana Mundial de la Lactancia Materna

Esta imagen es de hace unos años, pero la aprovechamos para brindar y celebrar la semana Mundial por la Lactancia Materna 

(aunque en España la celebremos más tarde... en el resto del mundo es ahora, así estamos en 2 fiestas :)

Una semana en el calendario para recordar que lo que hacemos es alimentar a nuestros hijos, en cualquier lugar donde lo necesiten y a la hora que pidan (como si son 3 veces en la misma horas) sin juicios ni opiniones de terceros.

La lactancia es amor, consuelo, alimento, placer, cariño, seguridad, salud, serenidad para ambos.

Vamos a respetar esta forma tan hermosa y natural de criar.

Signos de una adecuada postura y agarre

Un sencillo chequeo como éste antes de salir del hospital nos ahorraríamos muchos problemas una vez llegamos a casa.
Con una buena postura del bebé evitamos: grietas, dolor, raynord, mastitis, baja producción...
Es muy recomendable acudir a los grupos de lactancia antes de dar a luz para ver como otras mujeres dan el pecho, escucharlas, consultar dudas... además hay muchos grupos por toda la isla y son todos gratuitos.

En Besana te ofrecemos grupo todos los jueves de 11 a 12:30.
También tenemos talleres de lactancia dirigidos a embarazadas.

Sexualidad femenina, conocimiento de mujer

Esta semana recibimos en Besana a María Vero, matrona y sexóloga que viene de Londres para hablarnos de sexualidad, autoconocimiento (o como dice ella "autocoñocimiento", fertilidad natural... )

Hace ya años que escuché por primera vez el término de sexualidad femenina, fue de manos de otra matrona y sexóloga. Me encantó, vibré con toda la información que recibí ese día. Debemos recuperar toda nuestra fuerza femenina, nuestra belleza y sensualidad para transmitirla a nuestra pareja, hijos y amigos.

Ya tenemos suficiente masculinidad en el mundo. No somos superwomen. Somos mujeres que venimos a este mundo a ser felices, disfrutar de cada día y dar amor.

Me encanta poder traer esta información a nuestra casa y que cada mujer la pueda recibir para ser feliz.
Gracias!

Nuestra alimentación y la de nuestros hijos

Desde que me di cuenta que mi alimentación afectaba directamente a la personita que llevaba dentro me preocupé más por lo que comía. Durante la lactancia me informé mejor de como alimentarnos, ya que mi bebé seguía alimentándose de mi. Y cuando nos tocó probar los primeros alimentos sólidos continuamos aprendiendo con los mejores.
Este camino, siete años después nos ha facilitado poder sentarnos a la mesa los cuatro juntos y poder comer lo mismo todos (con bebé de 1 año incluido) de una forma saludable y rápida.... para también poder hacer otras cosas ;-)

Esta semana compartimos nuestro aprendizaje y experiencia:

Vale la pena alimentarse bien. Tu cuerpo lo nota.

Yoga de la Voz

En estos tiempos de tanto movimiento, muchos estamos sintiendo el llamado a conectar con la propia vibración, la voz auténtica y el poder de nuestra palabra desde el interior. Para ello los invitamos al:

Yoga de la Voz

Es una propuesta diseñada para que en un viaje de tres meses, podamos asentar las bases en el cuerpo, respiración e interiorización para que tu vozpueda desplegarse -1º módulo-, descubrir y potenciar tus habilidades naturales y liberar bloqueos -2º módulo- y finalmente, trabajar en el florecimiento de la voz y el compartirla con los demás -3º módulo-.

Taller introductorio este sábado 08 de febrero

Plazas limitadas

Aportación: 15 €

nuevo ciclo de Yoga de la Vozmarzo - junio
 cada miércoles
mañana: de 10 a 12 hrs.
tarde: de 18 a 20 hrs.

Aportación: 45€ por mes.

Asociación Proyecto Besana

Camino de las Acacias, 7 (Sta Cruz de Tenerife)

922 280 919 - sofia@besanatenerife.com

También participaremos en la Jornada de Puertas Abiertas de Besana

Link a entrevista sobre la historia y el trabajo de Yoga de la Voz:
http://altivolantis.blogspot.com.es/2012/01/ines-lolago-yoga-de-la-voz.html

-más información abajo-

¿En qué puede ayudarte?

       * A encontrar bases y herramientas firmes en tu cuerpo, tu respiración y tu mente para que tu verdadera voz

       pueda desplegarse.      

     * A cantar y hablar “desde dentro”,  en conexión con tu centro expresivo.

     * A tener una relación de intimidad y aceptación de tu propia vibración a partir de la exploración y el disfrute

       de tu espacio interior. 

     * A liberar los bloqueos y condicionamientos emocionales y culturales que mantienen la voz “atrapada". 

     * A recuperar la confianza y el disfrute a la hora de cantar y usar la palabra

     * A aumentar tu potencial creativo y de improvisación.

¿A quién está dirigido?

    - A cantantes, actores, músicos, profesores… 

    - Para encontrar la verdad del  “desde donde”  en tu propia voz más allá del papel, la canción  o la música.

    - Porque al anclar la voz en un lugar seguro dentro tuyo  y  de tu cuerpo, su efectividad no depende de los  factores externos

¡Y a quien simplemente sienta el llamado de su voz!

Para información más detallada y sesiones individuales por favor escribe o llama a:

www.yogadelavoz.net

yogadelavoz@gmail.com / / www.facebook.com/yoga.delavoz Inés Lolago

   637 163 595