Yoga de la Voz

En estos tiempos de tanto movimiento, muchos estamos sintiendo el llamado a conectar con la propia vibración, la voz auténtica y el poder de nuestra palabra desde el interior. Para ello los invitamos al:

Yoga de la Voz

Es una propuesta diseñada para que en un viaje de tres meses, podamos asentar las bases en el cuerpo, respiración e interiorización para que tu vozpueda desplegarse -1º módulo-, descubrir y potenciar tus habilidades naturales y liberar bloqueos -2º módulo- y finalmente, trabajar en el florecimiento de la voz y el compartirla con los demás -3º módulo-.

Taller introductorio este sábado 08 de febrero

Plazas limitadas

Aportación: 15 €

nuevo ciclo de Yoga de la Vozmarzo - junio
 cada miércoles
mañana: de 10 a 12 hrs.
tarde: de 18 a 20 hrs.

Aportación: 45€ por mes.

Asociación Proyecto Besana

Camino de las Acacias, 7 (Sta Cruz de Tenerife)

922 280 919 - sofia@besanatenerife.com

También participaremos en la Jornada de Puertas Abiertas de Besana

Link a entrevista sobre la historia y el trabajo de Yoga de la Voz:
http://altivolantis.blogspot.com.es/2012/01/ines-lolago-yoga-de-la-voz.html

-más información abajo-

¿En qué puede ayudarte?

       * A encontrar bases y herramientas firmes en tu cuerpo, tu respiración y tu mente para que tu verdadera voz

       pueda desplegarse.      

     * A cantar y hablar “desde dentro”,  en conexión con tu centro expresivo.

     * A tener una relación de intimidad y aceptación de tu propia vibración a partir de la exploración y el disfrute

       de tu espacio interior. 

     * A liberar los bloqueos y condicionamientos emocionales y culturales que mantienen la voz “atrapada". 

     * A recuperar la confianza y el disfrute a la hora de cantar y usar la palabra

     * A aumentar tu potencial creativo y de improvisación.

¿A quién está dirigido?

    - A cantantes, actores, músicos, profesores… 

    - Para encontrar la verdad del  “desde donde”  en tu propia voz más allá del papel, la canción  o la música.

    - Porque al anclar la voz en un lugar seguro dentro tuyo  y  de tu cuerpo, su efectividad no depende de los  factores externos

¡Y a quien simplemente sienta el llamado de su voz!

Para información más detallada y sesiones individuales por favor escribe o llama a:

www.yogadelavoz.net

yogadelavoz@gmail.com / / www.facebook.com/yoga.delavoz Inés Lolago

   637 163 595   

Ser responsable

Soy responsable de lo que digo, no de lo que tú entiendes...

Esta frase me lleva rondando varios días, parece que el autor de esta reflexión o una de la personas célebres que la empleaba ere Bob Marley. Curioso...
Estoy totalmente de acuerdo con ella, una conversación sea escrita, hablada o gesticulada consta de emisor y receptor; la recepción del mensaje depende del estado de ánimo del receptor, de su realidad y punto de vista.
Pero esta frase tampoco es un escudo, una excusa para soltar la pelota en el tejado del otro. A lo que voy es que también es mi responsabilidad como emisor de transmitir el mensaje con una asertividad y empatía.

No hay espejo que mejor refleje la imagen de la persona 

que sus palabras.

Si tuviéramos más en cuenta esta frase tan acertada de Juan Luis Vives, mediríamos mejor lo que decimos y como lo expresamos. 

Transmitir los mensajes con amor y humildad. Éste puede ser una punto de partida para avanzar, no dañar, no dejar lo que no queremos en tierra de otros... sigamos creciendo juntos.

Agradecimientos

Ya no queda nada... se nos termina el 2013... y se va con una sonrisa...

Un año intenso, radiante y lleno de sorpresas!

GRACIAS A TOD@S 

por la compañía, el apoyo, el amor y la amistad.

Esta casa se queda llena de todas las personas lindas que han pasado por aquí, 

para aprender, disfrutar, reír, escuchar, relajarse o dejarse cuidar.

Gracias a tod@s, 

porque por ustedes nace y sigue este proyecto, 

por los niños que tenemos y fuimos, 

por creer en algo bello, 

por querer seguir compartiendo.

Gracias a tod@s nuestros colaboradores,
porque formamos una gran familia dinámica y respetuosa,
capaz de realizar diferentes actividades en un mismo lugar en armonía.
Son un gran ejemplo para mí.

Es un placer poder seguir abriendo la puerta de esta gran casa y recibirles, 

a veces más cansada, 

a veces más liada, 

pero siempre convencida que aquí es donde quiero estar, hasta que deba estar.

Gracias a mi socia y amiga, porque por ella aquí estamos.

Les deseo a tod@s unas Felices Fiestas y una buena entrada en el nuevo año.

¡Feliz 2014!

¿Por qué el tiempo pasa tan rápido?

Una amiga, terapeuta y mujer sabia me dijo hace años que el tiempo de esta nueva era pasa cada vez más rápido. Ahora viendo que casi hemos entrado en noviembre, que se nos termina el 2013, que mi "recién nacido" tiene 6 meses y casi gatea, me doy cuenta que tiene toda la razón.

¿Por qué motivo vamos tan rápido? nos acostumbramos a un ritmo que no es natural: rápido, caótico, ruidoso... Tengo ganas de frenar.
Si no nos paramos a pensar en las cositas más sencillas de la vida, se nos van los días volando, no vemos a los amigos, no hacemos lo que nos gusta...

No te pasa que la gente suele repetir, "uy si mi día tuviese una hora más" o "necesito un día de 48 horas para terminar todo lo que tengo". Será que el ritmo frenético se contagia y nos han infectado?

Dicen que cuando somos niños el tiempo pasa más lento porque casi todas las experiencias que aprendemos son nuevas. Bueno se imaginan la conclusión que saco... porque con estas velocidades...
Yo necesito frenar. Quiero conseguir abarcar menos pero ser más eficaz y resolutiva.

Un gran terapeuta de nuestro centro comenta que esa es la clave: ser resolutivos. Hacer menos tareas pero de forma más inteligente. Llamadas eficaces, agenda organizada, espacios para práctica personal (meditación, yoga, respiración...), ser fieles a los horarios...

Esta es la conclusión que saca un neurocientífico de Estados Unidos:
¿Por qué el tiempo pasa más rápido a medida que nos hacemos mayores?

Aprovechemos nuestro tiempo.

Concentrando esfuerzos

Estamos viviendo un periodo interesante. Muchos dicen que estamos en plena crisis, otros en un momento de oportunidades. Y es que todo se está poniendo en duda. Muchas de las cosas que se hacían antes de forma rutinaria y mecánica ya no funcionan; el trabajo dependiente es un bien escaso... llega una nueva era creativa y de emprendeduría.

Y otra cosa no, pero este momento lo que nos está enseñando a muchos, es a concentrar nuestra energía para ser más eficaces.

A colación de ésto me gustaría presentarles un libro y una idea que cada vez escucho en bocas de más personas de mi entorno. El libro de Tim Ferris "la semana laboral de 4 horas". Y navegando un poquito he encontrado un buen resumen de sus ideas de la mano de Mariana Zanetti. en su blog <Dueño de mi tiempo> http://www.dueno-de-mi-tiempo.com/2012/04/30/resumen-de-la-semana-laboral-de-4-horas es interesante porque gracias a ella en poco tiempo podemos extraer las ideas básicas del autor.

Algo similar publicó B.F. Skinner en 1948 en su novela de ficción Walden Dos, donde sólo se trabajaba 4 horas al día como máximo. En su comunidad se fomentaba el cooperativismo en lugar de la competitividad. Una sociedad sin maldad, sin envidias y con mucho tiempo libre. Para realizar cada trabajo se valoraban aptitudes y gustos, TODOS trabajaban lo mismo, incluso los jefes o directores.

Estamos en pleno cambio y lo bonito es poder sembrar nuevos valores de colaboración y hermandad. Valorando lo que tenemos, respetando lo que nos rodea y dando prioridad a lo importante.
Poder alternar periodos de actividad y descanso, para poder reflexionar, formarnos, disfrutar y seguir trabajando. Buscar lo que nos gusta, lo que nos mueve y que nos puedan pagar por éso que hacemos tan bien.

Ánimo a todos en este nuevo periodo de cambio y valentía. Les dejo un vídeo del mismo Tim Ferris (el autor del primer libro que comentaba) de la mano de TED una organización sin fines lucrativos dedicada a "las ideas dignas difundir". Muy recomendable sus charlas y conferencias "TED Talks"