¿Reflexionar es importante...?

Hoy gracias al espacio que nos brinda Radio Aguere los martes por la mañana, pudimos hablar sobre la importancia de reflexionar, de tener esos minutos para nosotros sin nada más, para meditar sobre nuestros asuntos.
Me sorprendió mucho la primera reacción de los locutores, pues les aterraba esa "autocrítica", esos pensamientos tan directos sobre nuestro comportamiento... pero yo me pregunto: si no somos capaces de ser sinceros con nosotros mismos, abrirnos a nuestras necesidades más reales, podemos llegar a conocernos? podemos llegar a ser sinceros con las demás personas que nos rodean y nos quieren?

Es importante poder escucharnos, comprendernos primero a nosotros mismos, amarnos y perdonarnos cuando nos equivocamos, porque así es como se aprende. Ser positivos, a pesar de estar en un momento no demasiado afortunado, porque de ahí es de donde se puede mejorar.

Tenemos unas vidas tan ajetreadas que nos es complicado encontrar esos minutos para parar, escuchar nuestro corazón, sentir nuestra respiración, observar como van encajando las piezas del "puzzle". Pero hay que aprovecharlo porque vale la pena. Todo mejora con esa observación, con el autoconocimiento, el perdón y el amor!

Esta semana podemos intentarlo...
Gracias!

Tortilla de papa vegana (sin huevo)

Ingredientes:

• 3 o 4 papas medianas
• 1 cebolla (opcional)
• sal
• 1/2 calabacín rallado o un tomate
• agua o leche de arroz
• aceite de freír
• 5 a 8 cucharadas de harina de garbanzo

Preparación:

El proceso de la tortilla sin huevo es igual al de la tortilla convencional, simplemente hay que sustituir el huevo batido por una mezcla de harina de garbanzo y agua o leche.

Cortar en rodajas las papas, junto con la cebolla y freírlas en una sartén (o guisar previamente las papas y simplemente pasarlas por la sartén con la cebollita pochada :-)

Por otro lado, mezclar en un recipiente la harina de garbanzo (nosotros trituramos el garbanzo seco directamente en la thermo) con agua o leche hasta que espese un poco más que si fuese el huevo batido.

Añadir un poco de sal y batir para que no queden grumos.

Cuando las papas estén listas, añadir la mezcla de harina, remover y poner de nuevo en la sartén con un poco de acetite. Darle la vuelta con cuidado porque se pega con más facilidad que una tortilla de huevo.

Dejar reposar unos minutos antes de servir.

¡Buen provecho!

Anímate a innovar añadiendo pimiento rojo, calabacín o zanahoria cruda (rallada)... Mmmmm...

SIENTE TU VALOR

Tratar a la gente con amabilidad y sin juicio comienza por cómo te tratas a ti mismo. No puedes dar lo que no tienes. Encuentra formas de sentir tu valor, ya que esto te ayudará a alcanzar tu grandeza y a revelar la Luz que estás destinado a revelar en la vida de los demás.

¿Qué esperamos de nuestro parto?

El pasado 8 de junio fue el día mundial de los derechos del nacimiento. A partir de este día hemos recibido escritos, comentarios, cartas.... sobre la falta de respeto en el momento del nacimiento. Desde nuestra comunidad queremos también reflexionar.

¿Realmente pensamos en el nacimiento de nuestro hijo o nos centramos en nuestro momento del parto?

Desde pequeñas nos dan una imagen del parto que no es nada positiva. Ese es el primer punto que podemos cambiar. No nos beneficia a ninguna las imágenes de mujeres sudorosas gritando y sufriendo. Ese "dolor" que nos venden se puede transformar porque dar a luz es una experiencia única y mágica que sólo nosotras podemos disfrutar.

No seamos mujeres "enfermas" que van al hospital a que nos ayuden a parir. Que nos dejen sentir nuestro cuerpo y decidir libremente dónde y como queremos parir a nuestros hijos. Tenemos que recuperar esa sabiduría femenina que la naturaleza nos regaló y hemos olvidado.

Podemos solicitar con amor nuestra libertad. Libertad no significa solamente parir en casa, también puede ser en un hospital con personas preparadas para acompañarnos en nuestro camino. Sentirte respetada y admirada. Poder gritar, beber, comer, moverte cuando y como quieras.

Podemos informarnos mejor para estar más preparadas y así conseguir disfrutar aún más de la intensa experiencia de dar a luz la vida.

Vamos a creernos que sabemos, tenemos las herramientas para ello. Y si algo falla, también tenemos matronas, parteras, doulas y ginecólogos para confiar en su formación y experiencia. Todos somos valiosos.

El momento el nacimiento para un bebé es lo más duro a lo que se ha enfrentado nunca y debemos acompañarlo, premiarlo y amarlo por lo bien que lo ha hecho. No ganamos nada separándolo de la madre, la persona a la que más necesita en un mundo nuevo al que acaba de llegar. Los niños no precisan de una cuna de plástico y una luz cegadora nada más llegar, sino los brazos, el calor y el amor de su madre.

Seguimos apoyando este día: por los derechos del nacimiento. ¡De la madre y del bebé!

Terapia de Polaridad

¿Qué es la terapia de la polaridad, en qué consiste?

1.      Ciencia y arte de equilibrar la energía de la Vida en el cuerpo humano 
2. Sistema holístico de apoyo a la salud (terapia) con bases e influencias del ayurveda y de técnicas más occidentales como la osteopatía o la naturopatía.
3. Se aplica a través de 4 pilares fundamentales: 

   - El toque terapéutico (trabajo en camilla)

   - El yoga de polaridad, basado en el yoga tradicional y desarrollado en parte para nosotros los "occidentales", son posturas y ejercicios que facilitan la liberación y equilibrado de las corrientes energéticas.

   - La dieta de polaridad, que tiene en cuenta los componentes energéticos de los alimentos (según los sustratos terrestres) para recomendar a la persona la alimentación que más se ajuste a su proceso curativo.

•    - El apoyo psico-corporal, en el que acompañamos a las personas en su descubrimiento, a través de la terapia, de las conexiones que existen entre las causas reales de sus desequilibrios y los síntomas que su cuerpo les muestra. En mi caso, como terapeuta, es la herramienta que considero más importante para provocar cambios permanentes y evolutivos, junto con el trabajo en camilla.
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¿Cómo funciona?

Tratamos, mediante toques, de liberar las energías estancadas, tanto en puntos concretos como en puntos reflejos, y propiciar su re-equilibrado mediante la conexión con la corriente vital de la persona, que la que realmente "sabe"; es donde está contenida la información de cómo funcionan las cosas idealmente a nivel energético. Y como el nivel energético "crea" lo físico, porque está antes que el físico, cuando actuamos en lo energético afectamos a nivel global.

El reequilibrado puede funcionar como terapia por sí mismo, como en el caso de la terapia cráneo-sacral. Sin embargo la liberación de bloqueos por si misma no garantiza que la energía desbloqueada se coloque mejor, no garantiza una evolución. Es lo que pasa por ejemplo con los masajes descontracturantes, que al movilizar el músculo provocan, aún sin saberlo, la dispersión de la energía bloqueada. Pero como después no hacen ningún equilibrado, el cuerpo no tiene referencias para ordenarse mejor, el patrón energético sigue estando desajustado, y por ello el físico vuelve a ordenarse también con desajuste.

¿Qué patologías puede tratar?

Esencialmente podría tratar cualquier patología. Hay que puntualizar aquí dos cosas:

· Dependiendo del terapeuta, de su momento vital y su recorrido, le será posible tratar ciertas patologías, unas con más facilidad que otras depende de su resonancia con ellas, y otras le será muy complicado o imposible tratarlas debido a que como persona no está preparado o no resuena en absoluto.

Sin embargo, los terapeutas que le dedican muchos años normalmente pueden tratar cualquier patología, igual que el Dr. Stone, que incluso solicitaba que le trajeran los casos más complicados que pudieran encontrar.

· Hay que tener muy en cuenta que en los procesos degenerativos, como los cánceres por ejemplo, no siempre el cuerpo está en disposición de recuperarse. Hay ocasiones en las que la posibilidad de que el alma abandone el cuerpo es más viable para esa alma, porque el cuerpo ya está muy dañado. En esos casos la Terapia de polaridad suele aliviar mucho el sufrimiento y proporcionar una transición mucho más tranquila y pacífica. 

Asociación Proyecto Besana te ofrece la posibilidad de conocer más sobre la terapia de Polaridad de la mano de Julio Chinea, terapeuta de polaridad y facilitador de yoga. 

Fecha: 25 de junio de 16:00 a 18:00

Aportación: libre y consciente.

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